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御尘风定定的看了一眼，墨眸稍稍停留片刻，随即收回了眸光，淡然启语。
“练气，主要是针对内息、灵力的训练。分为六个层面，醒气、沉气、运气，每个层面，一般都会分成三个级别。
需要一级级往上突破，最后达到气随心动，运用自如，心气合一。”
“是，师父，小五记住了。那我们现在是从醒气开始吗？”
“是，也不是。”
听着师父如此回答，云浅不禁疑惑地凝了凝眉。
御尘风低沉而清冽的声音，再次在耳畔响起。
“要醒气，需先醒心。提升心神对万物的感知，也就是神识训练。而神识训练第一步，便是静心。只有心静了，才能正在感觉到气的变化。所以，我们先从最基础的静心开始。”
“是，师父。”
“深呼吸，放松，感受自己每一次呼吸。”
云浅按照御尘风的吩咐，闭上眼，摒除杂念，用心去感受自己的每一次呼吸。
云浅闭上眸，眼前一片漆黑，可是其他感官知觉却似乎被激发出来。
此时此刻，云浅仿佛能听到自己的每一次呼吸，感受到自己的心跳，感受到一旁香炉处，时不时幽幽飘来的几缕清香。
还有，离自己不远处师父身上那熟悉好闻的冰泉般的气息。
“小五，你可感受到什么了？”
“心跳，呼吸，香味。”
云浅的嘴角微微上翘。
“继续沉下心，试着感受自己周遭的一切声音和感觉。”
云浅呼吸似乎再慢了一点，每一次呼吸夹带着的气流，似乎都有了轻微的声音，包括周围一切的声音。
香炉之中，时不时发出“哔啵”火苗香木细小炸裂的声音。
“气沉丹田，慢慢吐纳，注意感受气在体内的流动。”
御尘风清浅温柔的声音如天籁悦耳，在耳边萦绕，却让云浅格外受用。
云浅眼前一片漆黑，天地之间，顿时只感受的到自己与师父两个人。
深吸一口气，感觉到一缕气息从鼻息间幽幽而入，慢慢进驻到自己的胸腔。继而下沉，再下沉，最后落入到丹田的位置。
屏息片刻，再将体内另一股气息缓缓呼出，感受到呼气时，全身的放松与畅快。
见云浅几次调息之后，气息平稳，似已经进入慢慢状态。
“可感受到什么？”
“师父，我好像感觉到气在流动了。”
云浅的嘴角挂上一抹淡淡的笑容。
“是什么样的流动？”
“像泉水一般，潺潺流淌。”
御尘风衣袖轻动，手中暗自催动内力，掌心凝了幽幽一股清风，瞬息萦绕到了云浅的周身。
“现在呢？”
御尘风的声音依旧轻柔。
“水流似乎流动的更快了，源源不断地流淌。”
御尘风掌心微动，掌心另外一股新风悄然而至。
感受到另一股气息的侵入，云浅微微挑了挑眉。
“师父，我好像感觉到另外有一股气正围着我。”
“好，那你感受下，这股气是什么形状？可看得见它？”
御尘风耐心的引导着，循循善诱。
云浅眉心蹙起。