老丐望了望张云跟牛志，叹道，“算你们幸运，让你们碰到了如此好事。”
“来，你们每人拿起一颗咽下去。”
张云跟牛志各自拿起了一颗，正准备吞服。
小鲤忙阻止道，“他们身上没有任何功夫，这么一颗冰玉髓吃下去会爆体而亡。”
牛志听到这儿，犹豫了一下，用眼神询问了老丐的意见。老丐没有表示，见到张云毫不犹豫一口吞下。也急忙吞了下去。
吞下去，牛志就后悔了！他感觉到，从冰玉髓滑过她的咽喉起就带着咽喉起，肠子，五脏六腑，都结成了冰块。而且很快他失去了知觉。随即，他就觉得丹田处暖融融的，而且冰块化成汩汩暖流并且化作暖流融入经脉，融入四肢百骸。而且汩汩暖流在经脉中有规律的流动。他感觉到后面有一只手抵住了自己的背心，是这只手传递的热量把冰块融化，。
牛志知道这是师父在帮助他们炼化吞下的冰玉髓。只听到老丐低声说道，“抱守，合一，神游内虚。”
牛志立刻屏气凝神。
牛志用眼角的余光瞅了瞅张云，只见师父用另一只手同样抵在张云的后背。
张云一动不动，专注得很。小孩子在一起总是有个比较的心理。见此，牛志也不再胡思乱想，忙把心神平静下来，感受着这汩汩暖流暖在经脉中滑过。
初始，经脉鼓胀的有些疼，但是暖流滑过之后却是舒服至极，似乎经脉中的一些杂质被这暖流冲刷走了。身体里面有种说不出的轻松。
老丐收回了双手，低声道，“你们现在尝试着自己把身体外的灵气导入丹田中，然后引导着灵气照着刚才暖流运行的轨迹运行一遍。”
张云跟牛志静坐，感受着外界的灵气，通过毛孔。一丝一毫的进入了身体，然后引导这灵气会聚丹田，汇成一股暖流。沿着刚才那股暖流运行的轨迹又循环了一遍。最后仍旧会聚在丹田。完成这个运行后，他们觉得全身舒泰，数不出来的轻松，同时，他们的额头都冒出了汗珠。
只见张云跟牛志同时睁开了眼。又同时捂住了鼻子。互相指着对方，笑着的说道。
“你身上好臭。”
“明明是你身上臭！”
“我刚才还饿得不行了，怎么这会像是有全身的力气。”
小鲤捂嘴偷笑，说道，“你们把衣服掀起来，自己瞅瞅你们的肚脐眼。”
闻言，张云跟牛志掀起了衣服，发现肚脐眼上裹着一块拳头大小的脏污，发出刺鼻的臭味。
张云跳了起来，想把这块脏污抖掉，发现这块脏污好像长在肚脐眼里抖不掉，他尖叫道，“我的肚脐眼上什么时候糊上了一泡屎！”
牛志似乎有所明悟。这脏东西正是刚才顺着暖流冲刷筋脉时带出来的脏东西。所以他才会感觉轻爽舒泰。
小鲤朝着他们肚脐眼，弹出一汪清水，只见在清水的旋转下，两团脏东西渐渐的消融不见了。
一旁身材臃肿的大鲶鱼的小眼睛滴溜溜直转，露出无比羡慕的神色。