() 从凝脉期开始，每个层次分为四个阶段，初期、中期、后期，大圆满。
化虚——寿元无改变，无天劫。
开始打散经脉内的晶质化原气，为塑造体内元气循环的脉络做准备。同时打散后的原气可以激发符箓，cao控法器，释放一些低级的法术。
原则上，进入化虚期后可以随时进入凝脉期。但是，体内未打散的残留原气位置，无法形成元气运行的经脉。所以除了能将寿元增加到200年以外，修为便再无有寸进的可能。同时无法抵御天雷，只能沦为修真门派和修真家族的附庸，利用他们提供的阵法抵抗天雷。
凝脉——寿元200年，5年一次天劫，1道天雷。
炼化天地元气散入体内，构建体内经脉元气运行线路。天地元气可以改善体质、增长寿命，从此可以辟谷。
经脉的运行路线，每个人由于体质不同运行的线路也都不相同。从无到有的构建经脉线路，不仅十分的危险，而且构建的经脉线路与自己身体的契合度，关系到是否能够进阶丹海期。
所有经脉的终点都是丹田，增加经脉的结实程度和直径，为冲破丹田的屏障做积累和准备。