叶家的小树林里，叶欢此时正站立在一片疏旷的草地中，一动不动的闭目凝神。兜罗手修炼的信息，在他脑海中重复的浮现。他很细心的逐一领会，生怕漏掉了一点细节。
时间在一分一秒中过去，树林里安静的可怕。一缕阳光斜照在他身上，犹如一尊雕塑。
“木兜罗！”
融会贯通的叶欢眼睛忽然睁开，眼瞳中精光一闪，三大中心的斗气骤然冲出，贯穿过两臂。左脚前踏成弓，右脚微屈如敦。双掌朴实华的推出，竟幻化出五只斗气掌印，击向了五棵树木。
噗～
几棵大树摇晃了起来，数落叶瑟瑟而下，飘零于风中。
“还是不行啊！”叶欢甩了甩自己有些酸疼的手臂，怪乎象牙爵中的灵魂信息夸木兜罗质直，对斗气和身体的强度要求都太高了。
“以你现在八级斗之气的水平，要是全力施展，估计木兜罗用个两三次就斗气不足了。而且如果不是拥有因为金身，恐怕你的手臂出招时就先折断了。”斗爷微笑着说道：“所以体能训练不能再延误了，从今天开始恢复吧！”
“嗯～”叶欢点了点头，说道：“那个水属性呪术，你什么时候教我？”
“哼，你现在一个斗技都没学会，学呪术又有什么用？”斗爷白了他一眼，说道：“等你哪天用木兜罗掌能把树击断，我就教你！”
“行，那我们开始体能训练吧！”叶欢雀跃道：“还是抽鞭子吗？”
“是，不过稍微有一点点不同～”斗爷狡黠的笑了笑，从纳戒中摸出几个乌黑的圆环，扔在了地上。
噗～
圆环落到地上后，竟全都陷进去一尺有余。叶欢不禁面露骇然之色，这几个圆环看上去并不大，怎么会这么沉。
“这是什么东西？”叶欢的手指才一碰到圆环，寒冷刺骨的感觉便传到了他的皮肤上，渗透进他心里，吓了他一大跳。稳住心神后，张开五指抓住圆环，骇然现它竟纹丝不动。
“这四个圆环，乃是用天冰铸造而成。天冰是世界上密度最高的神铁之一，非常坚硬和沉重。除了阴火外，普通阳火根本法熔化。更神奇的是，它在低温状态下也不会变得脆弱易折。”斗爷笑着将那几个圆环捡起来，就算是他这样的实力，举起时手臂也微微下沉。
“你要用这个东西干嘛？”看着斗爷猥琐的冲自己笑，叶欢警惕的向后退了一步。
“从现在开始，不管白天黑夜，你都要带着这四个天冰圆环……包括，在体能训练时。”斗爷微笑着朝叶欢招手。
“斗爷，你耍我！”
叶欢朝斗爷竖起了中指，这时一个天冰圆环已经扣在了他那举起的手腕上。顿时地面传来一股巨大的引力，将叶欢的手臂拉向了垂直。
“好重！”叶欢只觉得右手胳膊像快要被撕裂开一般，看了一眼幸灾乐祸的斗爷，咬了咬牙，用左手对他竖起中指。
咔～
毫意外，左手也被扣上了圆环。叶欢顿时像个没进化的大猩猩，驮着背，双手几乎快要垂直到地面了。
“把腰挺直了！”斗爷又把两个脚环也扣上了，拍了一下叶欢的屁股，狞笑向后走去，高声说道：“现在开始躲避训练，你准备好了没有？”