第二日一大早，林铭便吃过早饭，告别父母来到逐阳堂。听过长辈描述的逐阳堂规则，林铭默默地走到西场的一个角落跟着人群一起做着俯卧撑。
看来无论在哪个世界，锻炼的方式都大同小异嘛，这异界的人也练俯卧撑、蛙跳……
人群站成方阵，前面站着指导训练的老师是东场的族兄，虽然东场的学员都是已经炼化出内劲，更注重于内劲的修炼，但肉体锻炼还是不能落下的，每天让一个学员过来西边带领着西边的弟弟妹妹一起修炼，不仅为族内节省人力，还能自己得益，温故而知新嘛，再说，反正都是要练的，带着弟弟妹妹一起练不是一样的嘛。
西边的训练分上下午，上午的训练大多为俯卧撑，举石碇等，吃过午饭与短暂的午休后，下午便是在太阳底下扎马步的锻炼，据说当人体达到极限时，能进入一种语言难以表达的状态，那种状态下能产生一种力量即为“劲”，当退出这种状态后，能留住一丝的劲，则这一丝的劲便成为了内劲。而丹田里拥有了内劲，那么对于已经拥有内劲的人来说，它不再是神秘的了，而是有迹可循的，只要控制它按照特定的路线游走于全身便可使它慢慢地壮大。
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烈日当空，西场上的孩子一个个扎着马步，每个人都满头大汗，汗水滴落在地上不久便又被蒸发。不少人随着时间过去，姿势变形，毕竟都是孩子，有的人已经放弃，瘫坐在地上。林铭的情况也好不到哪里，前世是典型的宅男，很少运动，更别说什么意志力了。
这时候的林铭却支持了很久，身边的孩子一个个坐了下来，林铭双腿不停打颤，满脸通红紧紧地咬着牙，汗水顺着脸颊不停地往下滴。
即使是林铭自己，也没想到自己能支持这么久。
每当想到林刚与李娟想鼓励自己却又不想给自己太多压力，而只是默默地看了一眼便装作不在意地转身离开。
看到父母眼中藏不住的期待，想到前世窝囊的一辈子与对前世父母的愧疚，林铭不停在心里对自己说：“我再也不要像前世一样窝囊了！！！”每当感到已经要到达极限时，只要这么一想，便又生出一股力气。林铭明白，每生出一股额外的力气便是一次机会。
林铭咬牙低头用老师教导的方法去感受它，在林铭不知道多少次感觉自己已经到极限的时候。