萧帅淡淡的说：“既然都没有异议的话，开始吧！”
随后七人一起做起了俯卧撑，萧帅也是带头做出了最正确的做法之后，边投入训练中了，但是他耳朵却听着手掌拍击的声音，他也只能靠着这个知道这些人是多做了还是少做了。
果然，老五要偷懒，萧帅却出言道：“若是你在偷懒一次被我发现的话，以后每天早晨跑圈你跑一百圈！”
老五听到萧帅这么说，只能不敢再偷懒了。
此时，在团长办公室了，龙团长喊道：“小兵啊，小兵，来一下。”
开门进来一个当兵的，但不是周小兵，龙团长不解的问：“小李啊，小兵怎么没来啊，怎么是你啊。”
“小兵哥说以后由我来带他的工作，他说了不想在这么混下去了，而是要好好地当一名合格的士兵。”小李说道。
龙团长皱着眉头不解的问：“额，那他现在在哪呢？”
“在外面训练呢，团长你是没看到啊，训练的太刻苦了，我也是看了不大会，却被他们的训练方式吓到了！”小李心有余悸的说。
龙团长撇着嘴冷哼道：“哼，看个训练都被吓出冷汗，你还能干点什么，真是废物一个。”
小李子不敢说话了，只能无奈的说：“好吧，团长你喊我什么事情？”
“去给我倒杯茶。”龙团长淡淡的说，随后又投入到了游戏里。
玩了一会之后龙团长想到小李子说的训练，笑着来到走廊，从玻璃往下看，心里却冷冷的想着：“哼，训练很恐怖，现在的兵心里素质也不过如此啊，凭这种垃圾也能保家卫国？”
随后龙团长看去，刚开始还不以为然。但是越看越是惊讶，然后收起了轻视之心。
喃喃自语道：“杀手帝王果然就是杀手帝王啊，不光是对别人狠，对自己也够狠的，这么训练却是可以让人发挥出体内的极限，也能突破一个又一个穴位，看来这个杀手帝王真的不是白叫的啊。”
随后他又看了看另外六个人，发现他们的动作虽然不是像萧帅那样标准，并且全身的汗水也浸透了衣服，不过却摇摇晃晃的不肯服输。
龙团长有些欣慰的叹息道：“哎，多少年前，我也想他们一样不肯服输啊，像他们一样，没日没夜的训练自己，训练手下的兵，可是啊，一切都是昨日黄花了。”说完龙团长摇着头走进屋里。
再说萧帅等人，终于用了两个小时做完俯卧撑，那些人想要马上趴下，可是萧帅却踉踉跄跄的喊道：“你们都是废物吗？给我站起来，在我的训练下，若是你们连着点承受能力都没有，马上给我滚蛋！”
众人一听萧帅这么说，更是不要命的站起来了，随后萧帅大声地说：“给我跳一跳，站个一两分钟在坐下休息，否则你们的训练就全都白费了。”
这时候众人才明白是怎么回事。
大约三分钟后，众人坐在椅子上休息，喝了点水。
当水一喝进肚子里之后马上就感觉到了一阵轻松从脚底涌上来，每个人感觉到好像身在大海中，没有那么累了，整个人仿佛随时都能飘起来。
萧帅点了点头说：“这次休息二十分钟后，进行上午的最后一个训练，蛙跳，一千个蛙跳可以让你的大腿更加的有劲，每踢出一脚都能将石头踢穿。”
众人一听萧帅这么说马上就心动了，但是由于体力的问题，他们只能乖乖休息了。
随后二十分钟后，训练再次开始，萧帅的蛙跳也是身上帮着一百斤的负重，加上四肢四百斤负重一共是五百斤。
每个人都是拼了自己地性命去训练，老五此时也不敢再偷懒了，他怕被萧帅发现之后会真的给自己涨到一百圈的训练。
而萧帅更是拼了命的训练，他知道自己若是不努力的话，拿什么去笑傲天下？拿什么去给莫小夕和苗喵喵幸福？
所以，萧帅只能拼了老命一样的去训练，因为他心中有一份牵挂，有一份属于他的责任。
周小兵方天等人也是为了能够不混吃等死，而是以后能报效国家，能够成为卫阳雄那样子的最强男人而努力着。
可以说，这七个人都有属于自己的牵挂和责任，所以这样的人还能不横扫天下？
龙团长一上午玩游戏的次数少了很多，看萧帅等人训练的次数多了不少，他仿佛能从萧帅的身上看到自己当年的影子。