熊三和乔白都知道，古争在饮食之道上的造诣很高，但那是以前的事情，如今他在饮食之道上真正的境界，还只不过是介于高级仙厨和超级仙厨之间的存在，而涵谷上人，则是一名实实在在的超级炼丹师！
不过，虽有担心，但乔白和熊三心中的担心也不是那么浓，他们对古争都有信心，甚至可以说是绝对的崇拜，他们相信古争既然敢跟涵谷上人比试，那就一定是有必胜的把握。只是，这个过程在他们这些旁观者的眼中，可能会有些过于压抑。
其实能不能胜涵谷上人，古争并不像乔白和熊三想的那样有把握。毕竟，他如今道之眼还没有开启，道之心就更不用说了，他跟涵谷上人进行切磋，所依仗的只能是经验，只能是他对于所选资源的理解！正是因为硬性条件不过关的缘故，古争才选择了资源品级比较低的这些食材和药材，因为古争熟悉它们，即便没有道之眼和道之心，烹饪它们也不会出什么意外，且最终能够产生的效果也不会差。
一枚由高品级资源炼制的丹药，药效肯定是非常强大的，这在涵谷上人这样的人物手中，也是不会出错的事情。这样的一枚丹药，药效肯定是要强过古争所烹饪的中品增元食修，但古争的中品增元食修，它是由品级较低的资源烹饪，从选料方面算是扳回一局。
尽管事先涵谷上人说比的是效果，可资源品级不对等，这也是一个不容忽视的原因！而最终的结果达到这一步，已经是古争满意的结局了，至于孰强孰弱，就留给外人去说好了，反正对于这样的切磋，古争并不像涵谷上人那样在乎结果。
其实古争也知道，对于最终会赢在药效上，输在资源品级上，涵谷上人同样也不会在乎，他只是想通过这件事情，找回一点面子，看清一些东西罢了。毕竟，涵谷上人也知道，饮食之道的大兴是天数，它会在很多方面战胜丹道也是必然。
涵谷上人所选的十二件药材，已经处理了六件，这六件被他处理药材已经变成了药粉，等待着接下来的凝丹。
此时此刻，古争所选的十二件食材，已经全部经过了最初的‘择菜’步骤，他又将其中三件需要经过蒸制的药材放入笼中，另外两件需要炖煮的药材，放在瓦煲中炖了起来。
控火诀和控水诀同时施展，古争对不同性质的两种食材，进行最终烹饪前的加工。
不管是古争所做的事情，亦或者是涵谷上人所做的事情，这都算是对于资源的加工，都是在为‘融合’那一步做准备，但有所不同的是，古争所做的事情，在这一过程中已经有食物的香味和药香味发出，涵谷上人所做的事情，则是什么气味都没有。
就目前来看，饮食之道的进度要比丹道慢一些，同为十二件资源，涵谷上人已率先完成了对于它们的加工，他已经将十二分药粉重新投入丹炉之中，开始了炼丹过程中非常重要的一步，凝丹。
凝丹是炼丹过程中声势比较大的一个步骤，在这一过程中，炼丹师需要一边对融合在一起的药粉进行淬炼，一边调度天地能量作用在药粉之中，而天地能量在这一步中所起到的作用，则有些像是烹饪过程中的水，它能起到对药粉中和调配的功效。
原本颜色各异的药粉在涵谷上人的凝练之下，逐渐的融为一体，变成了一枚粗糙的丹胚，微微的丹香也在丹胚的旋转中溢出丹炉。而天地能量的不断注入，则是在丹炉中形成了一个蛋形的水幕，它将丹胚包裹在其中，肉眼能够看到它们之间有着许许多多如同雨丝一般的光线连接。
随着时间的推移，粗糙的丹胚开始变得圆润，原本驳杂的颜色也变得统一。
此时此刻，古争终于将十二件食材全部处理完毕，他开始起锅烧油。
这次古争所烹饪的增元食修，所用烹饪手段有别于常规的炖，改为用炒。
炒是一种快速的烹饪手段，也更加适合古争这次选用的食材。
油香升起，古争首先将三种切好的药材倒入锅中。
伴随着‘滋滋啦啦’的声响，古争快速掂动着锅子，一股怪异的味道也开始在极香小筑中弥漫了起来，这种味道就是用油炒药材的那种味道，一股混合着油香，略微有些刺鼻的特殊药香味。
没有道之眼，古争所能凭借的只是他对于锅中药材的理解，当他感觉已经将这三种药材炒的差不多的时候，他又将剩下的那些资源，放入锅中了一部分，这些资源里面有食材也有药材。
此刻，火光在锅中升起，这是新加入的一味药材所引发的正常现象，这也是决定这道增元食修的药效，高低与否的关键一步。
控火诀将温度控制在最佳，控水诀对食物中的水分也进行合理的调配，古争在这烹饪增元食修比较关键的一步，动作仍旧是那么的行云流水。
原本因锅中起火而消失的香味，终是在火焰熄灭的时候再度升起。
此时此刻，锅中食物所散发的香味，尽管仍旧是以药香为主，但这种香味已经不再刺鼻，显得还有些好闻，让人有种想要快速扇动鼻翼的感觉。
涵谷上人仍旧在凝丹，这是丹道一途中比较耗时的一个过程，他这次所炼制的丹药名叫‘聚元丹’，这也是一种他不知道炼制过多少炉的丹药，因此他也是非常的娴熟。
由于太过娴熟的缘故，炼丹的过程并不需要涵谷上人特别的专心，所以对于古争的烹饪过程，他其实可以说是一刻也没有漏掉。
古争锅中起火的时候，涵谷上人的心情是有些复杂的，他明白起火对于锅中食修是很重要的一步，这一步如果处理的好了，之后还有看头，这一步如果处理的不好，之后的结果已是可想而知，他一方面希望古争能够处理好，一方面也希望古争出点差错，心情当真是有些复杂。
尽管不懂饮食之道，但正所谓大道相通，闻到随火光熄灭而变得好闻的香味，看到锅中带着油光的食材仍旧是那么鲜艳，涵谷上人明白古争很好的处理了关键的一步。
“他如今只还有三种资源没有放入锅中，等他将那三种资源放入锅中之后，估计再翻炒一会就能出锅，单从整个过程的耗时上来看，丹道已经是落了下乘！毕竟，就算我再熟悉‘聚元丹’的炼制，可它想要丹成，则还需要经历丹云这一过程啊！”涵谷上人心道。
“滋滋啦啦！”
锅中又有声响传出，最后的三种资源也被古争倒入了锅中。
与此同时，丹炉中滴熘熘旋转的丹药，颜色也从暗黄全部变为了朱红，原本包裹着丹药的蛋形水幕，也在此刻发生了改变，它自动变成一朵云的模样，悬浮在了丹药的上方，这正是丹药将成之前的丹云，也是丹道一途中的道之显化。
一缕缕亮晶晶的丝线，如同是电芒一般从丹云中降下，落在丹药上之后被丹药所吸收，丹炉中的丹香也因此变得更加浓郁。然而，浓郁的丹香却被另外一种香味所盖过，这种香味来自于食修。
此时此刻，锅已经被盖上了盖子，即便是涵谷上人的目光想透过盖子看到锅中食修的情况，也已经是无法办到了。因为，涵谷上人所能看到的，只有凝聚在锅中厚重的白雾。
“道之显化！”
涵谷上人心中喃喃。
本来涵谷上人以为，最后的三种资源加入锅中以后，还需要再经过一会的翻炒才可以。但他没有想到，最后的三种资源入锅之后，古争仅仅只是翻炒了几下便盖上了锅盖。而在古争盖上锅盖之后，根本不足两分钟的时间，古争便又拿起了盘子，看样子是要把食修出锅。
的确，古争现在就要把食修出锅，因为最后三种资源入锅，并不需要再烹饪多久的时间。
出锅的食修已经装盘，盘子上也已经盖上了盖子，但在装盘时的香味，还是让涵谷上人忍不住吸了一下鼻子！这对于涵谷上人来说，真的是很可怕的一件事情，他以前并不知道，这世间竟然有让他忍不住吸鼻子的香味。
不过，涵谷上人并未被食修的香味给打击到，他所追求的毕竟是丹道，因此除了最终功效之外，别的东西在他的眼中，都可以说是过眼云烟。
古争的食修已经完成，坐在一边的他开始品茶等待涵谷上人，从处理食材开始，古争烹饪这道增元食修所用的时间不足一炷香。
涵谷上人这边，丹云都已经出现，这标志着丹药的炼制也已经进入尾声。
最终，古争一杯茶没有喝完，涵谷上人炼制的‘聚元丹’也出炉了。