吃罢，黄牛牛又陷入了沉思，“修炼，修炼，对呀，我不是得到黑帝的经文吗，看看有没有可用之处。”
想到这里，黄牛牛立刻努力搜索脑海中的记忆，一段晦涩难明的经文出现在脑海中，艰难的回忆着每一个字，还是不明所以，黄牛牛一阵头大，晕晕乎乎。
突然，一股清气直冲脑海，顿时脑清目明，说不出的舒坦，“这，这是刚才吃的果子的气息，清新沁脾，这是宝果，要多摘几个。”
黄牛牛站起身，一通狂摘，将无名果子全部装入包中，然后反身坐下继续“冥想”。
黄牛牛发现，在那段晦涩难明的经文后面还有一段文字，只能记清一部分，后面的好像被什么封印着一样。
这是一份修炼的总纲，首先阐述了修炼的分类，修炼分道与术，道是修炼的根本，术是修炼的方法和延伸。
道术又分炼器、炼丹、服食、房中。炼丹又分为内丹与外丹，常说的修炼就是内丹功法，也就是人们利用各种功法将人体的精、气、神进一步的锤炼，开发人体潜能的方法。
修炼内丹主要分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚还道四大阶段，每个阶段又分三种时期。
由于后面的经文被封印，黄牛牛只能记住第一阶段的功法。炼精化气的第一时期为筑基期，筑基期顾名思义就是打基础，将精元化为元气，说白了就是炼己，将自身的精元、精气通过功法化为自身的元气。
黄牛牛不知道什么是元气，也不知道什么是精气，脑海中只道有一份行功图，和身体的各个穴位的分布图。
“不管了，先按照行功图练练再说。”盘膝坐下，五行朝天，按照功法的运转调整呼吸，冥想起来。
这是个枯燥的过程，不能分神，在呼吸吐纳间黄牛牛突然感觉到，一股股的天地元气通过吐纳进入自己身体，赶忙运转功法引导，那天地元气在身体中发生了蜕变，化为两种气体。
清气上升，化为三股进入大脑的灵台，在黄牛牛的头上出现了三朵虚幻的光华，这就是所谓的三花聚顶；浊气下降，化为五股进入丹田，便是所谓的五气朝天。
就在这时，问题出现了，五气就是金、木、水、火、土五气，而黄牛牛丹田中五行相互压榨，混沌一片，根本不能容下五行之气，五行之气不能进入丹田，就在体内经脉内发生暴乱，到处乱窜，摧毁着黄牛牛的身体和经脉。
“噗”
一口鲜血，从黄牛牛的口中，剑一般的喷出，将身前的草地染成一片殷红。
“我要死了吗?”黄牛牛艰难的控制体内的气体，想将其理顺，再导入丹田，可是越控制，越控制不住，体内的气体有种爆体而出的冲动，皮肤都渗出了滴滴血珠。
“啊——”
黄牛牛忍不住仰天长啸，“我就这么完了吗？诗诗，来世再见吧！”
突然，胸前的鸡心吊坠发出五种光芒：赤、白、黄、黑、青，相互拧结，形成螺旋状，射入黄牛牛的身体中，顺着经脉强行进入丹田之中，与压榨在一起的五行属姓，展开了一场殊死搏斗。
螺旋形气体不断的输入身体，体内天人大战，黄牛牛浑身像是煮熟了的大虾米，浑身通红，血珠不断地从皮肤中渗出，眼看着就要爆体而亡了。;