“练气期，实际上是对上古之时的古修行法的一种继承与阐述。在上古之时，修道之人打基础的境界就叫炼精化气，而一直以来，对于这炼精化气里面的‘精’都有两种说法，一种是天地之精，指天地之间汇集的精华部分，包括最基础的天地灵气、精金、灵土、灵水等天才地宝；另一种是人体之精，指人体是一个大宝藏，蕴含无穷奥秘，这里的‘精’，自然就代表了人体的精华。而围绕这两个观点，无数种秘籍被研究出来，威力有强有弱，修行速度有快有慢。”苏旭用平淡的语气开始向苏青解释练气的由来。
“那老师，哪种情况更适合我呢？”苏青连忙问道。
“别急，这个问题等会儿再说。你们难道不好奇修道是怎么来的吗？”苏旭平静地看着苏青与苏皓两人。
二人同时摇了摇脑袋，一齐盯着苏旭，想要从他的口中得到答案。
“你们在蒙学里学习的课文中，有‘鸿蒙未判，混沌无边。武制百兵，天地乃现。’对吧，其实这个传说是假的。”苏旭感慨地说了句。
“不会吧，咱们这片天地不是武祖开的吗？怎么会是假的！”苏青很惊讶的问道。
“假的就假的呗，关我屁事。二叔接着说。”苏皓倒是满不在乎，兴致勃勃地催着苏旭继续讲。
“其实，我们人族比起妖族来说，出现的时间更晚，甚至以前还是妖族的附庸种族。而妖族这个种族，与其称为种族，不如说是族群联盟。
在这个时期里，可以算是人族最黑暗的时期，当时的人族地位与其说是附庸，其实更接近于食物。
当时的人族弱小不堪，所幸上天没有赐予人族强健体魄，却给了咱们聪慧的大脑，为了摆脱这种食物的地位，人族先祖们偷偷观察妖族之中，战力强大的族群是如何攻击的，然后试着学习，相互之间进行探讨，总结出了人族最原始的武道。
而凭借着武道的修行，人族的力量终于不再薄弱，再加上人族的繁衍迅速，悄然之间，也算得上是一个大族，这才稍微摆脱了沦为食物的命运。
就这样过了几万载时光，人族迅速发展壮大，开始有了整个妖族都需要重视的实力。而妖族的统治地位受到了威胁，并被人族这种发展速度吓住了，为了限制人族发展，妖族又开始打压人族。
不过人族这时候早已经不是当初作为食物时的模样了，不仅族中武道高手众多，而且还利用妖族内部的族群矛盾，成功说服了几个族群倒戈，又通过一些许诺，换取了一部分族群的中立，然后与妖族其他势力为敌，并打成了旗鼓相当的局面。这场战争持续了数百年，双方都损失惨重，于是只能罢战言和，然后划地而治。
也是在这场战争中，人族发现了精金成妖后死亡留下的尸体，仍然具有莫大的威力。
这场战争后，人族开始锻造灵兵，并且为了追求更大的威力，骤然出兵，灭掉了精金一族。并用他们的尸体制成了各种灵兵，号称百兵。
这个时代，人族是幸运的，不仅再次找到了发展方向，而且有了一个天之骄子的出现，这就是武祖。
武祖一生传奇无比，据说武祖母亲怀胎九年五个月才生下他，而武祖出生时天降异象，整片天空血色弥漫，直到武祖落地时，瞬间散去。
而武祖三日能言，五日能走，十日即开始练武。待到武祖二十岁时，已经是人族第一高手，精通人族所有武技，并且提出了我们现在修行武道的设想。然后一人完成了从练皮、锻骨、易筋、洗髓、脱凡、凝魄、聚魂、归一甚至更高深的境界。
又教导人族寻山开脉，采矿炼器的学问，并规定了包括刀枪剑戟等近百种兵器的式样。然后把整个人族武装起来，主动发起了与妖族的大决战。
这次决战之后，妖族被彻底赶进了蛮荒深处，凡是留在大陆平整地带的妖族，不是被灭，就是臣服。
而武祖以‘非我族类，其心必异’的理由，说服了人族高层，突袭了原本的妖族盟友，一战而灭了他们之中的几乎所有修士，并把他们新生的族裔圈养起来，其他物种都灭绝了，现在还能看到的，就是咱们最常见的几样家畜。
而武祖彻底奠定了我们人族一家独大的局面，对人族来说，武祖算是涤荡乾坤的人物，不亚于开天辟地的贡献。久而久之，就成了武祖制百兵而开天了。”苏旭看着已经听入迷的俩少年，笑着说道：“是不是觉得问我练气如何修行结果却提到毫不相关的武祖，有些南辕北辙？”